健康咨询描述: 我今年13岁了,但我总感觉我比同学们矮,因为我才一米四三,而且我的胸也比同龄人大,总感觉很尴尬?,再加上我体型较胖,穿衣服也很显胖,我想问一下有什么办法吗?
你好,身体的发育有遗传因素的,13岁是青春发育期,是身体发育的重要阶段,平时多参加体育锻炼,增强体质,多做跳高运动,打篮球以及弹跳动作,适当补充钙剂,有利于身体的发育,体质肥胖通过节食运动健康减肥。
你现在才13岁,但你的胸部看起来已经突出了。如果想减少你的胸部的话,那你需要做的就是减肥。至于你的身高问题,这与与遗传因素也有一定的关系,建议你平时增加体育锻炼增强体质。
病情分析:
一般情况女孩子身高与父母遗传性关系密切,需要饮食清淡加强营养,适当跳跃等运动锻炼促进骨骺端生长长高。
指导意见:
建议饮食清淡规律加强营养,适当食用一些蛋白质丰富食物以及钙质丰富食物。如骨头汤高钙牛奶等,可以加强跳跃伸展摸高拉伸等运动锻炼促进长高。
以上是对“和同龄人的发育差距太大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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