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医生回复区
2020-03-22 22:36:20 我要投诉
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑属于有轻度的焦虑症。常表现为在无明显诱因的情况下，经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，胡思乱想，主要担心未发生的事情。
指导意见：
建议要正确对待生活中的压力，并保证充足的睡眠，睡前不要玩手机。轻度的焦虑可以通过自我调节改善症状，重度焦虑必须服药配合心理疏导系统治疗，并且注意保持良好的心态。
2020-03-22 22:46:34 我要投诉
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，有时候会异想天开，胡思乱想，想未来没有发生的事情，可能是有强迫思维，
指导意见：
建议平时应该把心里面压力倾诉出来，不要过于刻意去考虑太多事情，应该把注意力集中在学习上面，学会自我进行调整心情，有自信心和勇气，养成良好生活习惯和规律作息时间，每天保持心情舒畅和乐观心态，
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