健康咨询描述: 您好,我是一名大学生今年20岁,我发现我最近的情绪好像有点不太对。表现出易怒易燥。,然后整宿的睡不着,情绪失控很严重。还经常毫无征兆的想哭。我感觉有什么东西压着我都不透气。我我感觉我要崩溃了。
病情分析:
易怒,失眠,情绪失控,莫名其妙哭泣,胸闷,这些情况来看有些抑郁情绪的表现,另外就是存在一些焦虑问题。
指导意见:
目前来说,你的问题现在还不严重,可以考虑医院心理科面诊检查,通过心理咨询调节。另外就是需要保持心情舒畅,外出走走散心,与朋友聊天以及听音乐等方式自我调节的。
病情分析:
你好,看了你的描述,考虑是抑郁障碍的表现,没有精神分裂的症状,如果持续时间较长,应当引起重视
指导意见:
建议你,第一要努力自我调整,加强锻炼,增加运动量比如长跑、爬山等户外运动来进行调整,运动能促进兴奋性递质的分泌,帮助改善情绪、释放压力;第二找专业的心理治疗师进行心理疏导,纠正自己的一些错误认知,认知正确了情绪也会好起来
病情分析:
你现在大学读几年了,大学应该比较轻松的,学的什么专业,是自己喜欢的专业吗?
指导意见:
你应该是有什么心事,找到原因,调整心态,从根源消除,也可以体育运动缓解压力,也可以和朋友倾诉倾诉
以上是对“感觉自己有点抑郁,还有点精神分裂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,初步判断你的症状是由于压力过大或者不良情绪的积压导致的情绪异常。
指导意见:
建议你可以先通过自我进行调节,可以多和家人和朋友沟通交流,缓解压力,可以进行适量的运动,宣泄不良的情绪,可以抽出时间做点自己喜欢的事,让自己放松放松,这样会对你目前的情况有缓解作用。
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