最近三个月睡眠不好，一晚上醒好几次

      耳朵嗡嗡响，耳鸣的现象可能与耳朵发炎有一定的关系，睡眠不好的情况就容易出现上火的症状，建议白天坚持适量的运动，尽量不要休息，运动有助于改善睡眠情况的。
      

      出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的放松一些心情，多注意些休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
      

      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累所致，考虑原因，积极纠正。也可以药物调整，用中药。建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡觉前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，促进睡眠。
      
      以上是对“最近三个月睡眠不好，一晚上醒好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，青年朋友，根据您的描述，近三个月睡眠不好。一晚上醒好几次。而我触头按压痛，左耳道里长了个疖肿，头嗡嗡响。您这种情况首先要到医院的耳鼻喉科检查一下。根据检查结果给予相应的治疗。改善睡眠可以服用安神补脑液。
      

      病情分析：
      上述情况是脑鸣，耳鸣，引起的原因很多，有可能是精神紧张导致的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，安神补脑液进行治疗此种情况的。