健康咨询描述: 我从二月份开始减肥,刚开始的时候每天中午和下午只吃一碗饭,也什么菜都吃的,也加强了运动,晚上都不会吃东西,直到三月份我慢慢的改了我的食谱,不吃主食,只吃蔬菜,每天喝两杯水,也加强运动的,
你好,过度节食减肥引起的闭经,一般情况下是因为中枢神经系统对体重的急剧下降是非常敏感的,体重在一年之内减轻10%或者体质丢失30%,就会引起内分泌失调,出现闭经。出现这种情况要积极进行调理,首先要查激素六项了解卵巢的功能,要停止过度的节食,作息时间要规律,然后进行中西医结合的调理,可以用中药治疗,通过用中药的方法,可以帮助女性卵巢以及子宫的功能恢复,也可以用西药治疗,可以用雌、孕激素进行调理月经周期,促进卵巢功能恢复,经过三个月到半年的调理,大多数女性的月经可以恢复正常。
你好,你这么刻意过度节食,长时间对身体不好。减肥是个循序渐进的过程,减肥最好的方法就是管住嘴,迈开腿。平时一日三餐吃七八成饱,多喝水,多吃蔬菜水果,别吃太油腻辛辣刺激性食物,别熬夜注意休息,再加上跑步,跳绳,游泳,瑜伽,仰卧起坐等,每天锻炼一个小时以上,长期坚持就能达到理想的减肥效果。
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