健康咨询描述: 害怕自己出门,和家人一起也会害怕,害怕惊恐发作难受,每次的发作都会有濒死感~等下要出门去办理续签,因为现在是非常时期,本身担心害怕的,现在出去更加使我不能平静下来,好担心路上发作特别痛苦!!有没有什么快速轻松法?一些东西需要面对,但是对我来说特别难,因为今天的事情昨晚一宿没睡好!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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