焦虑症惊恐发作紧张害怕

      病情分析：
      在紧张恐惧的时候，出现身体症状，建议你去医院看精神心理科医生，明确诊断，积极配合治疗，这样才可以有比较好的治疗效果
      指导意见：
      平时一定注意避免过度劳累，一定劳逸结合，好好锻炼身体，增强体质，避免精神过度紧张，一定注意综合治疗，药物治疗和心理治疗同时进行

      病情分析：
      你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，你说你焦虑惊恐发作不知道有多长时间了，从你描述的来看的话，已经影响到你的身体健康，让你感到非常的恐慌。
      指导意见：
      其实人无论身体上有病，还是精神上有病，都应该从以下几个方面做起，第1个就是找医生看病啊。按照医生的嘱咐按时按量按疗程的进行服药。第2个就是要加强营养，加强锻炼身体啊。运动量可以由小到大，慢慢的加强。除此之外没有别的好的办法了！

      病情分析：
      你的上述症状表现考虑确实是出现了急性焦虑发作惊恐障碍的情况，这种情况通常是莫名原因发生的，有时候也有一些明确原因，往往会伴有性格方面的过度敏感、缺乏安全感、心理素质过度脆弱以及存在认知偏离正常轨道的情况。
      指导意见：
      目前针对急性焦虑发作惊恐障碍的治疗主要是采用药物治疗和心理治疗两方面。常用的药物有阿普唑仑过帕罗西汀，如果伴有心动过速的话，可以服用一下心得安（普奈洛尔）。心理治疗的方法主要是采用做深呼吸和自我放松训练。可以通过药物和心理治疗综合进行就能达到最佳治疗效果。
      以上是对“焦虑症惊恐发作紧张害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！