健康咨询描述: 2018年11月突然出现濒死感,做了几乎全身检查,最终确诊轻度焦虑和抑郁。一直服药至今,已经一年了。有时候感觉已经好了,有时候又特别难受。本来四月就开始减药了,最近又晚上睡不踏实,胳膊,手感觉特别软,没力气。不真实感,害怕突然晕倒,失控。是春天容易复发还是怎么了?
你有焦虑症怕猝死,怕失控,像这种情况你需要去当地的精神卫生中心就医,在医生的指导下服用抗焦虑的药,配合心理治疗你自己一定去调整,一定多培养些兴趣爱好,每当出现这些症状的时候,抓紧时间找一些别的事情去作用来转移注意力,你可以看看森田疗法是一本书,它可以教会你怎样应对焦虑症。应该活在当下,把目前的每一天过好,不要关注其他的不舒适的感觉。
病情分析:
如果你减量准备停药期间病情出现反复,应该继续吃药调理,说明病情并没有控制住
指导意见:
春天和忧郁症的发生多少是有一些联系,特别是早上上午,你在吃药的同时应该也适当多参加体育运动,倾诉心声,调整心态
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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