当身体出现失眠,睡眠质量不好,经常出现头晕头痛的情况,考虑是神经衰弱,脑供血不足引起的综合性表现,到医院检查以后是否考虑通过补气养血,活血化瘀,增强身体体质的方法进行综合性治疗。
睡眠不好,建议你吃点枣仁安神颗粒,或者是安神补脑液,并且每天晚上睡前热水泡脚,促进血液循环,有利于安神这种症状会逐渐缓解的,,然后保持心情愉快,不要压力过大,症状会逐渐缓解的
你好,我看到你的描述了,请问这种情况有多长时间了?最近有什么事情让你上火或者感觉压力比较大吗?每天晚上的睡眠时间大概有多长呢?一般几点入睡呢,嗯,每次入睡需要大概多长时间呢?嗯,晚上多梦吗?
以上是对“失眠质量不好,每晚上都睡不好。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
上述情况是失眠的,引起的原因很多,有可能是压力大,精神紧张等的
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服谷维素片,养血安神片进行治疗此种情况的疾病的
病情分析:
你好,根据你的描述,每天晚上睡眠质量不好,睡眠困难,头晕头疼。
指导意见:
您可以吃一些刺五加和谷维素,还有安神补脑液调节一下,看一下是否有头晕头疼,先测量一下血压,看一下血压是否正常。
病情分析:
注意监测血压血脂变化,有血压血脂过高,要及时服用药物。
指导意见:
45岁接近绝经期,由于性激素分泌紊乱,出现失眠。可服用谷维素或刺五加,睡前用温水泡脚,适度看书,听优美音乐,缓解压力,助于睡眠。
病情分析:
你好,这种情况考虑是植物神经调节失常,内分泌调节紊乱,与情绪稳定有一定关系
指导意见:
建议适量增加运动,改善全身微循环促进供血缓解焦虑和精神压力症状,服用一些调节神经的药物,如坤泰胶囊,谷维素,维生素b1.b12
以上是对“失眠质量不好,每晚上都睡不好。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,睡前喝杯热牛奶,牛奶中的钙物质可以很好的抑制大脑中过剩的兴奋细胞,让身体可以进入一个休息的状态。而且热牛奶会让我们的体温升高,在喝下一杯热牛奶后,我们的提问会从高慢慢的恢复正常。
指导意见:
饮食是否健康,对睡眠质量也有很大的影响。平时可以多吃一些核桃,奇异果、苹果等这类有助于睡眠的食物。少吃油腻,辛辣食物以及少喝酒咖啡、茶等提神的饮料。特别是晚饭吃的太饱,晚上上厕所次数过多无法进入深度睡眠也是原因之一。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况来看,您的睡眠质量差,容易醒?还是入睡困难?还是眠浅?
指导意见:
建议您到医院神经内科就诊,检查一下血常规血脂血糖血压,如果没有问题,可以到医院睡眠门诊或者心理门诊就诊,由专业医生指导用药治疗或者进行心理疏导或者进行松弛疗法。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物,宜清淡饮食,适当多运动,避免久坐。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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