晚上经常失眠，睡眠质量不好。

      睡眠不好其实它会影响到身体多个方面的，所以我建议您还是要将睡眠调整好，做一做心脏方面的检查，比如心电图或者是心脏彩超来判断一下具体是否存在心脏方面的疾病而且您在睡前不要想事情可以用温水泡脚按摩按摩脚部如果是神经衰弱引起可以考虑吃点营养脑神经的药物

      病情分析：
      你好，如你所述，一般来说，睡眠难以入眠，多梦，易醒等考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，还容易引起头晕头痛等，可以服用安神补脑液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，避免熬夜，必要时到医院神经内科检查看看。
      指导意见：
      另外，在日常生活中，注意自我调理，规律作息，积极锻炼身体，加强运动。减少或者缓解压力。

      病情分析：
      你好，考虑植物神经，脑神经功能紊乱，神经衰弱，激素内分泌，代谢紊乱等因素引起的，心肌缺血缺氧。
      指导意见：
      建议去医院中医科把脉调理，口服谷维素，六味地黄丸，安神补脑液，昆泰胶囊等，适当的运动锻炼，增强体质，睡前喝杯热牛奶。
      以上是对“晚上经常失眠，睡眠质量不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，经常失眠、睡眠质量不好、白天没有睡意，经常头痛，根据你的年龄，可能有植物神经功能紊乱的情况。
      指导意见：
      建议你注意休息，保证足够的睡眠，可以在医生的指导下口服谷维素、枣仁安神胶囊看看，安神补脑液观察看看。平时学会管理个人情绪，以良好平和的心态面对生活中的各种问题；要多参加户外活动，多与人沟通，经常参加体育锻炼和娱乐活动。