16岁如果骨龄没有闭合是还可以长高的,最好去医院检查一下,而且要饮食营养搭配均衡多吃一些含钙的食物,同时要多运动锻炼身体促进身高发育,也可以适当补充微量元素
您可以查骨龄片,如果骨垢线没有完全闭合的话,还有长高的空间,平时要规律睡眠,多晒太阳,多次含钙量高的食物,多做上举运动,比如打篮球打排球,跳高,玩单杠,游泳等。
病情分析:
你好,根据您的描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见:
建议可以去医院拍个骨龄片,如果骨骺线还没有闭合,还是能长高的,要加强营养,多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶类,肉类,豆类,鱼虾等,多运动锻炼身体,如跑步,打球,跳绳,游泳等,还有要保证充足的睡眠,不要熬夜,这些都是有助于增长身高的。
以上是对“现在长的很慢,担心长不高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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