健康咨询描述: 骨头不舒服钙片怎么吃最好就是不知道该吃些什么,熬夜总会长高一点,平时胃口有时大有时小
你好,熬夜对长高会有影响的,夜间会分泌生长激素,所以生长期间不要熬夜,然后钙片可以吃迪巧钙!你好,熬夜对长高会有影响的,夜间会分泌生长激素,所以生长期间不要熬夜,然后钙片可以吃迪巧钙!
那需要看试试哪个部位的骨头不舒服。钙剂大多主张睡前服用,可能效果会更好一些。同时建议如果想增长身高,应增强平时的运动。以便肌肉刺激骨膜使骨骼生长。同时身高是由很多因素决定的,如体内分泌生长激素的多少。父母的遗传因素,骨构的闭合时间,都与身高有直接关系。而合理膳食及睡眠质量,在某种程度上也对身高有影响的。
指导意见:
对于16岁的男孩子,可以增高的可能性是比较大的。具体多少取决于遗传因素,需要看骨骺是否已经闭合。骨龄是否正常这些因素。熬夜是不会促进增高的。钙片每天需要800mg。最好的办法是多喝牛奶。
以上是对“我还能长高吗16岁男性”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,身高与遗传因素、后天营养状况、运动因素、生长激素等等有关。
指导意见:
建议平时多吃些含钙高的食物,可以口服点钙剂,另外到医院做个长骨X光线检查看下骨骺是否闭合。
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