健康咨询描述: 晚上经常想哭,找不到人倾诉,别人都不了解我,也怕传染负能量,不相信友情,亲情,爱情,觉得都是假的,有的还只是一时的,不会长久的,跟亲戚越来越陌生,不想见。今晚的时候,突然很难受好想哭,哭一会忍住了又想哭,有鼻炎,感觉鼻涕一下子堵住了,有点窒息,突然又想不活了。
病情分析:
如果经常的情绪低落,经常的哭,引起鼻炎加重,自己难以调整和改变,你可能存在着一定的抑郁
指导意见:
自己又不知道找谁去倾诉,感觉到亲情友情都不可靠的话,你的抑郁情绪就难以缓解,建议你去医院看精神心理科医生,明确诊治
病情分析:
你好,根据你描述,从你描述的这些症状来看你可能还没有发展成为抑郁症,但是如果这样下去的话,就很有可能会发展成为抑郁症。
指导意见:
其实你的确面对了一个比较严峻的问题,那就是倾诉的问题,其实每个人如果内心的压力,内心的烦恼和事情积存的过多的话,就会导致内心崩溃的,所以需要找个人说一说。其实你不必担心这个会传染,只需要把自己内心的事情说出来就好。其实倾诉的对象最好是父母,父母是可以包容你的。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,根据你注册的年龄,你目前应该也是和全国的学生一样,在家里上网课吧!
指导意见:
这种情况也未必就是抑郁症,在家上网课时间长就会出现这样那样的问题的,晚上感觉找不到人倾诉的时候,你可以做做冥想正念减压会起到很好的效果的,冥想正念减压会让你达到身心放松下来,要比与别人倾诉好的多,喜马拉雅上都有冥想正念减压的指导语,坚持做做对你有帮助的。
以上是对“是不是轻度抑郁,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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