晚上无缘无故伤心流泪睡眠质量差

      指导意见：
      下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
      1.情绪抑郁。
      2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
      3.体重显著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠过度。
      5.精神运动性兴奋或阻滞。
      6.疲劳或乏力。
      7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
      8.思维力减退或注意力涣散。
      9.反复出现死亡或自杀的想法。
      考虑是抑郁症的可能性

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现都是抑郁症的症状，这种情况必须进行治疗和调节，长期下去会对你的身体和学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多与家人同学沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，出现情绪低落时听听音乐，唱唱歌保持心情愉快。
      以上是对“晚上无缘无故伤心流泪睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！