健康咨询描述: 有时候晚上自己就心里难受,总哭每天都心里特别难受,非常怕死可是不知道为什么总感觉会
你好,根据你反映的情况主要是情绪恐慌造成的一系列表现。首先要观察是否有引起情绪低落的原因。生活压力过大或者学习过度紧张会出现。遇到这种情况最好保持良好的心态,多参加娱乐活动和适当的体育活动,并且和最好的朋友及家长沟通,释放自己的心情,如果经济上仍未能改善者,最好就诊心理医生,以免长期造成精神上的疾病。
你好,生命只有一条所以怕死这是正常现象,不必过于纠结,每个人都是这种心理状态,所以首先要给自己树立一个正确的人生观。你现在17岁要做的就是给自己的人生做一个美好的规划,然后为你的规划而努力去奋斗。每天好好学习,把精力用在看书,读书上面,同时要保证充足的睡眠,尽可能的转移注意自己的注意力,调理自己的情绪。
病情分析:
根据你的描述分析。心里总是想一些有或者没有的事情,好像时日不多,是否受过什么刺激造成的这种心理状态?
指导意见:
其实你才17岁,美好的生活才刚刚开始,目前是由于青春期内分泌因素的影响,有些出现青春躁动或者情绪不稳定的情况,尽量学会调整和把控自己的情绪,其实生活是美好的,要用积极的态度面对生活中不如意,这种胡思乱想首先要学会调整,做自己喜欢做的事情,做有意义的的事情,多和别人沟通,必要时可以看心理医生,进行一下心理疏导。
以上是对“心里总是想些有的没的,总感觉好像时日不多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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