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心里总是想些有的没的,总感觉好像时日不多了

女 | 17岁 2020-04-01 08:47:44 4人回复 来自

健康咨询描述: 有时候晚上自己就心里难受,总哭每天都心里特别难受,非常怕死可是不知道为什么总感觉会

医生回复区

刘清华
刘清华 山西尚宁健康体检中心   副主任医师 擅长: 慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、反流性食管炎 帮助网友:8917称赞:1
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2020-04-01 10:07:12 我要投诉

      你好,根据你反映的情况主要是情绪恐慌造成的一系列表现。首先要观察是否有引起情绪低落的原因。生活压力过大或者学习过度紧张会出现。遇到这种情况最好保持良好的心态,多参加娱乐活动和适当的体育活动,并且和最好的朋友及家长沟通,释放自己的心情,如果经济上仍未能改善者,最好就诊心理医生,以免长期造成精神上的疾病。
      

邱治芬
邱治芬 山东国欣颐养集团滕南医院   主任医师 擅长: 冠状动脉粥样硬化性心脏病,不稳定型心绞痛,二型糖尿 帮助网友:10686
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2020-04-01 10:06:26 我要投诉

      你好,生命只有一条所以怕死这是正常现象,不必过于纠结,每个人都是这种心理状态,所以首先要给自己树立一个正确的人生观。你现在17岁要做的就是给自己的人生做一个美好的规划,然后为你的规划而努力去奋斗。每天好好学习,把精力用在看书,读书上面,同时要保证充足的睡眠,尽可能的转移注意自己的注意力,调理自己的情绪。
      

李梅林
李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 肿瘤,肺结核,肺炎,肺气肿,慢阻肺,肺心病,气胸, 帮助网友:15585
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2020-04-01 10:08:15

      病情分析:
      根据你的描述分析。心里总是想一些有或者没有的事情,好像时日不多,是否受过什么刺激造成的这种心理状态?
      指导意见:
      其实你才17岁,美好的生活才刚刚开始,目前是由于青春期内分泌因素的影响,有些出现青春躁动或者情绪不稳定的情况,尽量学会调整和把控自己的情绪,其实生活是美好的,要用积极的态度面对生活中不如意,这种胡思乱想首先要学会调整,做自己喜欢做的事情,做有意义的的事情,多和别人沟通,必要时可以看心理医生,进行一下心理疏导。
      
      以上是对“心里总是想些有的没的,总感觉好像时日不多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2020-04-01 17:24:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在一定的焦虑,抑郁感,是不是最近受到了事物刺激,例如身边发生过类似的事情,或者是有看过类似的小说电影故事等,所造成的情况!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,如果过于担心,可以到正规的医院进行一个全面的身体检查,排除问题,更能让自己放心,另外,生活当中不要给自己太大的压力,放松心情,多转移注意力,出现类似的情绪困扰时,做做深呼吸,让自己充实起来,利于状态的改善!
      

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