昨天做了一些瘦大腿的运动，第二天起来觉得，做跳跃运

女 | 14岁 2020-04-01 14:36:09 2人回复来自

健康咨询描述：动，大腿疼，还有做蹲起的时候，大腿疼，请问我还要坚持做运动吗？要隔几天呢？还是正常现象，要怎么缓解？

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2020-04-01 15:22:43 我要投诉

腿部有疼痛，这是正常的，因为你不经常做运动，这个时候你猛然之间运动增加了，所以身体里面会有乳酸分泌的，就会感觉到疼痛，必要的时候注意多休息，多按摩腿部可以缓解疼痛

赵彦红 副主任护师擅长: 骨盆骨折，腰椎骨折，肋骨骨折，股骨颈骨折等骨科疾病帮助网友：9298

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2020-04-01 14:46:24

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，这种情况与你剧烈运动后肌肉软组织劳损有关系。
      指导意见：
      建议如果疼痛厉害的话可以休息休息，局部按摩，平时注意坚持锻炼身体，加强营养多食蔬菜水果之类补充维生素，每晚坚持热水泡脚促进血液循环。