健康咨询描述: 湿热体质,但手脚比较凉,稍微一运动就容易出汗(自汗),肠胃不太好,易上火,苔微黄小便黄,日常熬夜,喜吃辛辣,体型中等偏瘦,但体脂率高,腹部脂肪较多。应该如何调理比较好?这个肚子是从小就有的,一直没有小过,即使是以前瘦到皮包骨的时候,肚子不是平坦的。这是怎么回事?
根据你病情的描述,像你这种偏瘦体质的那个平日泡点菊花枸杞茶,然后去去火,然后像你这种种种偏瘦的呢,减肥肯定是不大管用了,那只有这个运动你可以做卷腹动作。少吃油腻辛辣的食物
但是我又有些脊柱侧弯,做卷腹运动会伤腰吗?
我要是不太严重的话,没有多大的关系,嗯,这个只能做局部的月度那全身的运动,这个光减小肚子效果不明显。
您好,你这个情况目前看考虑是脾虚湿气重引起的,你这个可以采取瑜伽进行锻炼,建议你平时注意饮食清淡一些,平时注意忌食辛辣刺激性食物,建议你平时注意不要过度劳累。
脾虚湿气重,要怎么祛湿补脾呢?
你这个可以喝点健脾丸治疗效果好一点,可以健脾祛湿气
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