焦虑烦躁到底是怎么了

      病情分析：
      你好，针对你所描述的以上症状来看，既然事情还没有发生就会让自己惶惶不可终日，或者是坐立不安，考虑具有焦虑情绪。不良的情绪会对生活学习造成影响。
      指导意见：
      既然知道自己心理素质不好，需要正确的面对，并且积极的改变，你现在面临高考，心理压力以及学习压力肯定是非常大的，但是一定要顺其自然，正确的认识高考以及学习，不良的情绪往往会适得其反。所以你需要冷静合理的安排自己的作息以及学习时间，业余时间可以听听歌散散步，放松一下，必要时可选择心理咨询。
      

      你好，不知道是不是因为即将面临高考，而产生了焦虑的情绪状态。陪我跑了，在大考之际，出现高压状态，产生焦虑情绪，本身是一种很正常的心理现象。平常心去面对，可以结合自身的实际，制定属于自己的目标，积极的去行动，保持松弛，有度的生活节奏，祝你健康快乐。
      
      以上是对“焦虑烦躁到底是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！