失眠症状态，该怎么治？

女 | 36岁 2020-04-02 21:54:12 2人回复来自

健康咨询描述：我妈妈失眠3年了.今年36岁了啥原因，我妈妈吃药了三年，吃过中药，起医药，很多药，一天应该都只能睡5小时

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2020-04-03 09:04:42 我要投诉

引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或者受不良情绪的影响。需要排除某些精神心理疾病。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

李小红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等帮助网友：31711称赞：2

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2020-04-03 09:26:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己母亲的情况，现在母亲已经失眠三年，经过吃中西药物调理睡眠五小时左右，考虑是心理或精神压抑太大导致睡眠障碍，
      指导意见：
      建议到最近正规医院心理科进行咨询检查，平时应该多给母亲帮助和鼓励，多陪伴母亲户外进行有氧运动，需要劳逸结合，每天保持心情舒畅和乐观心态，积极配合专家的指导治疗，

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