健康咨询描述: 我经常遇见不开心的事情就忍不住掉眼泪,有时候就想伤害自己,比如捏自己打自己要自己和拿刀自残,会因为一点小事情就发脾气,发完脾气就想哭
病情分析:
像你这个年龄段的孩子很容易会受到一些心理压力,学习压力和家庭生活环境,而出现一些情绪不稳定的时候,这是对很多你这个年龄段孩子正常出现的。
指导意见:
但是你的发泄途径是不正确的,别的孩子也会有你同样的感受,但是别的孩子不会像你这样以极端的发行形式,他们会通过一些听音乐运动的方式来舒缓
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,不知道这种情况有多长时间了,平时好朋友多不多呢?
指导意见:
一周有七天你觉得有几天自己会有心情烦躁,自伤自残的情况,你可以在想自残的时候离开让你不开心的场景,出去做运动,或者闭上眼睛做深呼吸,也就是做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
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