你好,很高兴为你解答问题,你的以上情况已了解,经常熬夜、看手机目前是人们的通病,但是时间长了导致植物神经功能紊乱,熬夜醒得早,是因为你错过了最佳睡眠时间(10:30~11:00),处于浅睡状态所以醒得早;早睡实际已睡够了但年轻人籁床醒了又睡过去了。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,晚上最好不要熬夜,11点以前最好上床睡觉,这样对身体比较好
指导意见:
你好,长期的熬夜,而且醒的早,对身体很不利的,容易导致内分泌失调,影响月经,长期这样会是身体免疫力低下
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