睡觉特别轻，睡眠质量不好，黑眼袋黑眼圈

      根据您所讲述，睡觉特别轻，睡眠质量不好的临床症状出现考虑是由于精神压力过大或脑力过度引起睡眠不好的综合表现，您可以通过服用镇静安神的药物进行治疗，可以服用脑心舒口服液。
      

      你好，睡觉轻，是指浅睡眠时间过长，容易被外界的因素，比如声音、光线等惊醒，一般是因为植物神经功能紊乱或者是神经衰弱引起的。出现睡眠轻的人，一般心理压力比较大，或者是作息不规律。要注意作息规律，放松心情，也可以应用谷维素等药物进行调理治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你平时有没有经常熬夜，有没有胃炎？有没有焦虑？平时干什么工作？
      指导意见：
      建议你不要紧张，一定要注意运动，多运动，尤其是户外锻炼，一定要注意饮食，不要吃油腻辛辣刺激生冷，胃炎也可能导致睡眠不好
      以上是对“睡觉特别轻，睡眠质量不好，黑眼袋黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！