焦虑抑郁情绪精神压力大，精神状态差，嗜睡

      这种情况是由于平时精神压力过大所引起的，所以一定要放松紧张的情绪，可以到心理科进行心理疏导，在专业的医生指导下服用一些药物，而且平时也要做好自我调整，尽量多进行户外有氧运动。
      

      你这种情况首先要从心理上放松自己，不要给自己太大的压力，尤其你现在是一名高三的学生，压力当然会很大，但是你要给自己鼓劲，只要自己努力了，就不后悔，不论取得什么样的成绩，同时要注意锻炼，要生活规律，饮食规律，可以口服刺五加，谷维素片调节一下神经。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况焦虑抑郁情绪精神压力大，精神状态差。考虑是患有抑郁症伴随焦虑症，与精神压力太大有很大关系的。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要熬夜，精神压力不要太大，调整好自己的心态，多与家属沟通，不缓解的话需要口服抗抑郁的药物。
      
      以上是对“焦虑抑郁情绪精神压力大，精神状态差，嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！