健康咨询描述: 肠道有气,排不出,怎么办,而且还有便秘的现象,嘴唇发干,这是什么火引起的
病情分析,这种情况是比较常见的,胃肠功能紊乱引起来的,平时多运动,有氧运动,每次超过30分钟,适当的腹部按摩,均衡饮食,多吃蔬菜水果,避免熬夜劳累,一般很快就好了,必要的时候到医院里进行腹部的检查!
病情分析:
考虑是便秘引起的,正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,如果一周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少,那就是属于便秘。
指导意见:
便秘一般与饮食结构有直接的关系,比如饮食过于精细,缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜,多喝水,多运动,大便就会畅通。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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