求解，帮忙啊，特别烦恼
健康咨询描述： 医生我发现我心里不能放一点事。放事了就会睡不好，而且吃饭都犯恶心，而且都说人都是有缺点的，前段时间就是因为听别人聊天听到我的缺点我就想多了，然后我就吃不下饭，睡觉都睡不着，去年的时候经常因为自己的不足，过份担心，导致我得过焦虑症，还有症状，虽然现在已经知道了，没有了，只是遇事睡不着，吃不下，但是我特别烦这样。还有去年遇事我也是去担心以后咋办，然后就那样，医生还跟我讲让我别想那么多，我也没想那么多，还有过就因为一个人跟我讲话，有我缺点，然后我就是想了下，我就不舒服，发慌，我的月经从去年就不正常了，但是天数还是正常的，去年专门调理过，今年还是遇事就睡不着，吃不下，然后我就月经都没有3天，目前都只有两天，我要咋办，我妈跟我讲等我出去工作了就好了，我感觉我特别烦恼，我前几年都是在屋里干活，而且不说话，不接触人，啥事没有，几天因为这两年随父母有时去店里，啥都想，也就这样了，可是又不知道咋办，
其他类似问题
医生回复区
要注意你有没有以下的这些情况。总是觉得人是不高兴不开心的，总觉得精神不好，精力差，做什么事情都没有兴趣。如果有这种情况并且持续两周以上，我们要考虑有抑郁症的可能性。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己心情过于敏感，缺乏自信心和勇气，性格内心引发焦虑症复发，
指导意见：
因为每个人都是有优点或缺点的，希望你不要过于刻意去考虑这种事情，不要太在意别人的看法，应该学会自我进行调整自己心态，学会放松自己，应该有自信心和勇气，多选择自己平时比较开心快乐事情做转移注意力，必要时咨询心理专家进行调理，
我妈讲我或许换了环境就好了，会是这样吗，
你好，改变环境是可以缓解的，
我也就这两年才这样，以前都是说话不过脑子，也不考虑事情，后来遇事情就考虑，我才发现这么心累，我就变成这样了，挺烦恼的
你好，遇到事情应该多沟通交流，避免憋心里面影响自己，学会自我进行调整心态放松自己，
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
