心情低落，无缘无故就会哭，哭的还很难过那种
女 | 18岁 2020-04-08 00:16:36
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来自佛山市
健康咨询描述： 本人高三学生，最近老是发呆，注意力集中不起来，跟朋友聊天会没思绪，别人也不懂我说的话，我自己也不知道我在说什么，一天哭几次，还很难过那种，很伤心。
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2020-04-08 08:13:03 我要投诉
目前存在一定的抑郁情绪，例如情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如学习压力紧张，或者容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性或者躯体因素有关。需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁症。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信心，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
2020-04-08 08:20:37 我要投诉
病情分析：
可能你到了高三学习压力变大，也会影响到你自己的情绪和心情，产生一种紧张和焦虑的表情，这种情况的出现，可能需要你尽量的调节好自己状态。
指导意见：
要注意多做做运动，多想一些开心的事，让自己放松自己的情绪。给自己制定一个学习的计划，让自己按照计划进行学习和复习，保证每天自己有一定时间的运动。和放松的时间。
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