健康咨询描述: 我从出生就比同龄人胖,现在我二十一岁了,不管我怎么减肥都瘦不下来,我想知道我是哪里出问题了吗?
这种情况不排除是内分泌失调导致的状况,可以去内分泌科进行检查,必要时配合药物进行治疗,同时饮食上要定时定量,每餐七分饱为宜,少吃油腻肥厚性食物,同时配合有氧运动比如每天做45分钟或者是一个小时的骑单车,散步,游泳,打球,瑜伽等运动,减肥需要管住嘴迈开腿。
病情分析:
你好,你在病情描述当中说想减肥,减不下来,能说一下你的具体身高和体重吗?
指导意见:
只要身高和体重在标准范围内,就不需要特意的减肥,你可以自己算一下,体重为身高减105公斤,如果确实明显的体重高于正常范围的话,就需要调整一下自己的饮食结构,低盐低糖低油低热量,并且需要加大运动量消耗,身体多余的脂肪和热量。
病情分析:
如果平时想减肥,这种情况首先需要在饮食上调理,然后再配合适当的运动
指导意见:
你这种情况可以去医院找中医调理,然后配合饮食,比如不能吃油腻和含热量高的食物,多吃青菜,可以吃些水煮菜之类的,然后做做针灸治疗,再配合适当的运动
以上是对“不管我怎么减肥,都减不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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