有问必答网心理健康科 → 依赖家里,不知如何整理心情

依赖家里,不知如何整理心情

女 | 18岁 2020-04-10 09:31:53 2人回复 来自

健康咨询描述: 每次一上学就会很想家,很想父母,跟父母待在一起就觉得很幸福可是一离开就觉得很难过,甚至每天一安静下来就会哭,我要怎么办啊,从要住宿开始就这样了,有时候真的很想退学

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杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-04-10 09:41:06 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的环境适应障碍的现象,这种情况应该进行调节,长期下去会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你应该进行自身的调节,调整好自己的心态,你已经长大了,总有一天会离开父母的,现在为了学习,你应该学会独立的生活,去适应环境,平时多与老师同学进行沟通交流,出现不良情绪时听听音乐,转移一下注意力,慢慢调节会好起来的。
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2020-04-10 09:41:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,根据你注册的年龄,目前应该是读高中了吧。
      指导意见:
      很多的孩子特别是目前的大多数独生子女都会有这种状况的,但是不管怎样,每个人都需要长大独立,不能永远在父母的身边受到保护,更不能因为想家就退学,如果你不是富二代,官二代能改变自己命运的也只有靠自己努力拼搏才能达到的,如果你能把注意力用在学习上,你的问题就会好很多的,你也可以做做运动,也可以做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。想家确实很难受的,但是未来会更重要,想想通过努力学习,未来考上大学,那是多美好的事情,如果任其发展,不注意克服想家的困扰,未来该怎么办。
      

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