您好!去除湿气首先应健脾和胃,在饮食上应以清淡的食物为主,不要多吃辛辣、油腻的食物,同是增加运动,促进新陈代谢,让气血运行起来,这样才能有效去除湿气,平时可以总红小豆薏苡仁煮粥吃,还可以吃中成药参苓白术散,清淡饮食为主,多吃清菜水果等,这样对于我们的脾胃是有保护作用的。祝您健康!
病情分析:
身体的诗主要还是一些本身所处的环境潮湿等气引起的,那么可以通过饮食方面进行调节。
指导意见:
那么饮食方面可以推荐赤小豆,意米,红豆等煮粥服用。趋势效果也比较好。平时避免饮酒肥甘厚味的油腻食物。
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