健康咨询描述: 上了高中一来一直很浮躁,因为当时填报志愿的时候我可以报更高的学校,但是母亲报了个很低的,从次我一蹶不振,从区前200掉到区前2000,我现在找不到自己的目标了,有什么方法能让我重拾信心吗
你这种情况主要是对你的学校不认可,所以有一些抵触情绪,所以才没有学习动力的,既然你报的低一点的学校,你应该在这个学校里当尖子生,这样让别人来跟你学习模仿,这样有成就感多好呀。学会接纳自己。从现在开始踏踏实实的把你自己该做的事情做好学习是为自己学的,并不是为别人学。再差的学校,你依然可以考到好的大学,只要你努力去做,你可以去精神卫守中心就一挂心理科找个心理医生给你做个心理的治疗,可能对你有帮助。
病情分析:
即使不论在哪个学校都可以出好成绩的,关键还是看个人,所以认知上你要调整,另外就是学习上一定要有计划。
指导意见:
建议从现在开始,你应该多关注于自己的优势以及自己学习方面的强点,并且可以给自己制定学习进一步的适度奖励,不断激励自己前进。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为母亲报了个你不喜欢的学校,导致你出现一蹶不振的情况。
指导意见:
志愿是很重要,但是,在这种情况下更需要面对现实,其实,这个学校低一档反而更有利于你成绩的发挥,因为你有很高的智商,稍微努力就能冲到前面去,你的聪明才智也更能显现出来,在更好的学校中,大多数人都是智力水平较高的学生更不能使自己拔尖儿,建议你首先做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次,加强体育锻炼运动可以缓解压力,减轻焦虑情绪,达到身心放松下来,强身健体一举几得,第三,找个认知行为疗法的心理咨询师,做面对面的心理治疗,改变认知就能改变情绪和行为。
以上是对“找不到学习动力,坚持不下去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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