有问必答网心理健康科 → 做什么事都坚持不下去,烦躁

做什么事都坚持不下去,烦躁

男 | 23岁 2019-03-07 15:55:02 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 大学生,知道学习很重要,也想学好,但是总是静不下心学习。有时候回想,等我做完这件事(打一局游戏或者看完一个视频)就开始学习,但是一拖再拖。快考试的时候,喝了咖啡准备多看一会书,结果最后玩了半晚上手机。拿起书看几分钟就放下开始玩手机。把手机放宿舍里,去图书馆学习,学一会就在图书馆找小说看。去自习室,就胡思乱想,学不进去。现在发现除了游戏之外的事情,只要有点复杂就坚持不住,遇到一点困难就烦躁想放弃。请问这是怎么了,应该怎么改正呢?

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:16:23 我要投诉

      引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受环境因素的影响,或者合并有某些精神心理疾病,例如网络成瘾综合症。另一方面也与个性有关。三是存在不良的行为习惯。建议调整心态,增强自信,养成良好的学习习惯,严重者建议及时就诊。

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