已经连续做一个月的噩梦了

      根据您的症状描述，总是做噩梦，可能与心理压力过大，精神过度紧张有一定关系的，所以您平时不要总是想一些不开心的事情，要保持心情舒畅，睡前用热水泡一泡脚，可以帮助提高睡眠质量。
      

      多梦的原因和紧张焦虑心理因素，劳累都是有直接性的关系的，应该多注意些休息，保证足够的睡眠，也可以选择一些安全的药物来进行调理，效果也是非常不错的。
      

      总是出现失眠多梦的情况，发生这种情况首先应该积极的进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的进行治疗，一定要进行选择医嘱用药，按疗程进行用药。
      
      以上是对“已经连续做一个月的噩梦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      已经连续一个月做噩梦了，而且会出现心痛的情况，一个是心理上有些压力引起的，这一个就是睡眠不好，想的事情太多，可以适当的吃点养血安神的药物。
      

      您的症状考虑有可能是由于精神压力过大，从而引起的一种身体的不适反应。所以建议您可以进行一下心理的调节，可以适当的进行一些户外运动，这样有助于身体和心理的恢复。
      

      可能是精神神经方面太紧张了，那么这个是要积极的参加体育运动，有效的体育运动可以对抗植物神经功能紊乱的，这个可以吃谷维素的，那么这个平时不要熬夜，不要紧张焦虑，学会自我情绪疏导，自我管理，对眠不好。可以喝百乐眠的药物