失眠，睡不着觉，有时候很压抑

女 | 16岁 2020-04-15 02:44:17 3人回复来自镇江市

健康咨询描述：明明每天都累，但到晚上就是睡不着，不知道是心理作用还是熬夜习惯了

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徐泉崧通许县中心医院副主任医师擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对帮助网友：166117称赞：5787

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2020-04-15 08:33:06 我要投诉

指导意见：
你的症状有可能和脑神经衰弱有关，这种疾病容易影响到入眠，通常和维生素B族缺乏有一定的关系，可以试试用谷维素和维生素B1等药物调节神经，睡前喝点安神补脑液。

郝红兵副主任医师擅长: 头痛,短暂性脑缺血发作,癫痫,失眠帮助网友：7082称赞：2

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2020-04-15 08:27:36 我要投诉

      病情分析：
      您好，失眠多数情况下和您的睡眠习惯是有很大关系的。
      指导意见：
      您需要养成良好的生活习惯和睡眠习惯，每晚定时上床睡觉，睡前不要玩电脑，手机，不要剧烈运动，不要想太多事情，可以用温水泡脚。

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王玉华山东国欣颐养集团肥城医院主任护师擅长: 擅长脑梗塞、脑出血、缺血性脑病、偏头痛、坐骨神经病帮助网友：8226

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2020-04-15 08:44:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑可能是你经常熬夜，作息不规律，用脑过度，精神紧张压力太大引起的。建议你有事多与家人朋友沟，通释放压力。
      指导意见：
      注意作息规律，避免熬夜、过度用脑，白天多运动，锻炼身体提高抵抗力。睡前热水泡脚，按摩脚底，睡前还需要放松心情，避免胡思乱想，以免导致失眠症状加重。愿你健康
      以上是对“失眠，睡不着觉，有时候很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！