健康咨询描述: 上次在医院看了,量出来的血压是160,说我血压高,医院的药吃完毕,我去店里买的降压药,最近这几天早上起来胸口有点闷,过下就好了,腰也痛,睡挤一点腰更加痛,腰痛估计长时间坐着工作有关系?还有有没中医能调理一下高血压的?
你好,你的情况首先需要注意不要吸烟并避免二手烟。饮食清淡一点,低盐低脂低糖饮食,改善饮食习惯,选择饱和脂肪、反式脂肪、钠和添加糖较少的食物。保持运动。再就是可以喝点三七粉,适合有高血压高血脂人群,可以降低血脂、血压;
高血压是一个慢性病,需要长期服药。如果初期血压不是很高的情况下,可以经过加强锻炼,减肥控制体重,低盐饮食,观察血压是否可以恢复正常,如果血压不能完全恢复正常就需要药物治疗。中医调理一般不会使血压保持正常。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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