健康咨询描述: 大半年来晚上睡觉入睡有点慢,睡着后,凌晨1点、2点这个时候会醒一下,早上5点左右就会醒,容易做梦,每天深睡眠短,感觉睡眠不足。平时舌头麻躁的难受。中午吃饭后就特别犯困。
你好!睡眠质量不佳,主要与心理因素影响有关,需要及时调整心态,必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节,日常生活中放松心情,保持稳定情绪,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐,经常用热水泡脚。
睡眠不是很好,总是爱做梦,一个是肾虚引起的,再一个就是脑供血不足的现象,或者是经常熬夜,或者是精神上有些压力,所以最好还是去医院检查一下,或者是适当的吃点养血安神的药物。
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