失眠，晚上睡一觉起来，就睡不着了。
健康咨询描述： 晚上照顾孩子，给孩子喂一次奶以后，就睡不着了，刚开始两个小时后就睡了，现在得三四个小时才能再睡着。
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这个考虑可能是还是有精神神经方面的衰弱，那么也有可能是过度劳累导致的么么，这个白天可以适度的活动，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，这个需要自我调整的，那么在喂奶期间不能随便吃，有助于安眠的药物
病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，您在哺乳期出现失眠情况。
指导意见：
建议您可以在哺乳完后看看平时不喜欢看的书，做不喜欢的事一会儿就睡着了。但是一定不要看手机。同时在晚上进食时宜清淡营养丰富饮食。忌食辛辣刺激肥厚油腻食物。
以上是对“失眠，晚上睡一觉起来，就睡不着了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你的描述，你主要的情况是失眠，睡眠质量下降，这都是蒲乳期睡眠不规律引起的神经衰弱情况。
指导意见：
建议：放松心态，白天适当运动，可以口服谷维素，维生素B1营养调节脑神经。
病情分析：
我考虑你现在可能是有点神经衰弱，应该是跟带孩子，比较劳累，精神紧张，所以失眠，休息不好，这样的情况肯定是会越来越差
指导意见：
我建议你虽然是带孩子，晚上可能需要给孩子喂奶，但是白天尽量不要睡的太多，可以在晚上休息，因为白天你休息了，晚上肯定不容易睡觉了，应该养成一定的习惯，孩子在几点喂奶，喂完奶你可以很好的入睡，因为哺乳期，所以不能用药，如果不调整好，随着年龄增加本来睡眠就差，将来会更难受
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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