因为特殊时期的原因，我特别关注自己的身体

      你好，看来你是太焦虑了，需要放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，吃清淡饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，注意作息规律，你还年轻，不要有过多的焦虑的。

      病情分析：
      你好！过于焦虑、精神紧张压力大会出现心慌气短，睡眠不好等不适症状。
      指导意见：
      要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，多参加娱乐活动转移注意力，不会有生命危险的。

      病情分析：
      前期精神方面比较紧张、也有点焦虑，突然完全放松下来，并不会导致心梗或者是生命危险等等。
      指导意见：
      不要太过焦虑和紧张，平时多活动锻炼身体。养成规律作息的良好生活习惯，避免熬夜。
      以上是对“因为特殊时期的原因，我特别关注自己的身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据以上的描述考虑是心理压力过大引起。建议不要过于的担心，多喝水，多吃蔬菜水果，多到户外做有氧运动。
      指导意见：
      建议心情要舒畅，多吃蔬菜水果，多到户外做游泳运动，室内定时通风，如果无咳嗽，胸闷气短，建议顺其自然。