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情绪紧张焦虑可引起植物神经紊乱，交感神经兴奋，脑血管痉挛引起脑供血不足，头晕头痛，建议口服复合维生素B族，调整植物神经，适当的户外活动，增强体质，增强神经功能调节能力。
嗯，头晕有点晃的感觉，运动怕出危险？
出现头晕症状时不能运动，要尽量卧床休息，防止外伤平素可适当的户外活动，增强体质，增强调节能力。建议头部CT或核磁检查排除器质性病变
核磁共振都检查过的，没问题
引起头痛头晕的原因很多，眼部疾病，耳部疾病等器质性疾病，或神经性头痛，头晕。可口服西比灵或培他定或活血化瘀镇静药观察疗效。
病情分析：
紧张性头晕头痛，大多数是由于精神紧张、写字姿势不正确或者是因为长期低头伏案工作、长期从事电脑操作等引起的。
指导意见：
首先需要放松心情，端正姿势，避免长期低头伏案工作，使肌肉一直处于紧张状态,引起头面部或颈部肌肉持续收缩,而产生头痛头晕。必要时可以考虑服用一些镇静安神的药物调理，比如镇脑宁、谷维素。
嗯，头晕有点晃的感觉，运动怕出危险？
可以考虑服用镇脑宁、谷维素。
病情分析：
根据你的描述，紧张后出现头晕头痛症状，考虑是由于精神紧张引起。
指导意见：
建议你可以放松心情，平时多锻炼身体，增强体质，提高抵抗力，多与人交流分散注意力，合理休息，不要劳累过度。
以上是对“紧张性头晕头痛，如何放松心情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
嗯，头晕有点晃的感觉，运动怕出危险？
你可以到医院检查头部ct，排除其它方面的原因，合理休息。
核磁共振都做过，好的
没什么病变最好，保持良好的心态。
嗯，都一年多了，各项检查正常，这种情况可以治愈吗？谢谢
这种病只要是心态好，没什么影响。
病情分析：
您好，根据您的描述您的情况是紧张性的疼痛，头晕的情况，您的情况主要是调理情绪从而改善您的头痛情况
指导意见：
您好，您的情况建议您需要忌烟酒，建议您不要熬夜，每天坚持有氧运动增加身体的抗压能力改善紧张情绪缓解头痛
嗯，头晕有点晃的感觉，运动怕出危险？
您好，不会的，先从快走开始
嗯，都一年多了，各项检查正常，这种情况可以治愈吗？谢谢
您好，没有刺激可以的
病情分析：
建议平时遇到事情，深呼吸，手自然的放到肢体两侧，可以听一下舒缓的音乐，
指导意见：
增加自信，可以到心理科检查，做心理疏导。平时疼痛的厉害，口服正天丸。夜间保持好的睡眠质量。
嗯，都一年多了，各项检查正常，这种情况可以治愈吗？谢谢
需要保持好的睡眠质量，平时保持平和的心态，会有明显好转。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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