健康咨询描述: 几年了,经常失眠,有的时候很困但是人也睡不着,而且思绪不断,这两年睡不着的时候好困呼吸变慢,熬夜手机也导致这几年眼皮松弛,成多眼皮。怎么办
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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