早上空腹锻炼这样可以吗？

男 | 53岁 2020-04-20 11:49:27 1人回复来自成都市

健康咨询描述：医生您好！我请问一下，早上醒后，在床上躺几分钟，然后起床漱口后，喝一杯温开水，再吃个二三十颗花生米和三个黑桃，最后吃根香蕉，开始锻炼身体，请问医生，这样可以吗？最后吃香蕉算不算是空腹呢？您们有没有更好的建议啊！谢谢了！敬请比较专业的医生问答啊！非常感谢！

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2022-11-18 15:53:34 我要投诉

指导意见：
你好，这种情况建议还是早上稍微吃一点比如你说的香蕉也行再锻炼比较好一些。平时要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

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