健康咨询描述: 我看到我同学的朋友圈,请问应该怎么办,最近才出现的,我没有办法
指导意见:
你好,这种情况考虑属于肝郁,可以口服逍遥丸和谷维素治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,适当增加运动,这样才更有利于身体的恢复。
通过你的描述和图片的内容来看主要是由于长期焦虑和抑郁导致的这种情况,尽量要自己能够放下心事从困境中走出来的。平时也可以让他多参加一些社交活动,放松心情,也可以多参加体育锻炼,转移注意力。如果失眠症状严重,可以适当服用谷维素或安神补脑液来进行缓解。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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