健康咨询描述: 我跟我老公是再婚家庭,最近很是心情烦躁,一点点小事情就能激发我的不满,总感觉没人关心我,不在乎我,不待见我,把我当一个外人看待了,总是胡思乱想,头疼,睡不着,心静不下来,堵的慌,没有朋友,没有亲人可聊天,心里好压抑
目前存在一定的紧张,焦虑,抑郁情绪。例如心烦,情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关。例如受家庭等环境因素的影响。一方面可能与个性或者躯体因素有关的。不良情绪可引起躯体不适症状。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,及时缓解压力或者不良情绪,严重者建议心理治疗或者药物治疗。
现在就是很紧张,好多疑多虑,总感觉自己被别人嫌弃不好
不良情绪会影响身体健康,甚至正常的生活。严重者建议及时就诊。
昨天一个晚上都没睡着,今天白天还是睡不着,头疼的厉害,心口像有什么东西堵着,好难受,一个人一平静下来,就头脑好乱,心里好烦躁,控制不住的胡思乱想,一想就要哭
是与不良情绪有关系的。
应该怎么办才好,现在,头好疼,好累,睡也睡不着,大脑思绪都是乱的,就只想逃离
建议及时就诊或者药物治疗。
病情分析:
你好,你描述的心情烦躁,心情不好,胡思乱想,头痛,失眠,心慌等这些症状是焦虑抑郁的表现。
指导意见:
根据你所描述的表现,很可能是焦虑抑郁的表现。如果最近怀孕或者是生小孩后出现这种情况。是产后抑郁的表现。这种情况与体内激素迅速变化有关。感觉对自己生活就产生了很大影响。建议到精神科就诊完善一下精神科检查明确诊断。可能要做心理治疗和物理治疗。在怀孕期间或者是哺乳期间是不好用药的。如果对你生活影响不是很大。建议自我调节。比如轻度运动,散步等,多与家人朋友沟通,多参加一些积极向上的活动。让自己忙碌起来。多转移注意力。
现在,就不能一个人静下心了,一个人一安静就胡思乱想,一想就头好疼,昨天一个晚上没睡着,今天白天一点睡意都没有,心里到喉咙那一段就像有什么气堵在那里,特别难受,感觉只要有一点点小小的不好的事情,就能激发我压抑的心
这是焦虑的表现。最好去精神科就诊一下。看看能不能用点药物改善。关键是怀孕或者是哺乳期不好用药。实在不能用药,就得用物理治疗改善睡眠。
我自己想调节,可是,心里就是不受控制,只要有一点点的不好的事情,就能触发我,我就马上来脾气了,就感觉没人当我是一个人
自己调节可以,比如运动,深呼吸,多与家人朋友倾诉等,如果改善不好,肯定是自我调节行不通啊!需要外力来帮你。
感觉好累啊,头疼,睡不着?,没人说话,好憋屈
可以在屋里运动一下。如果能够出去最好。出去散散步。放松放松心情。可以找几个朋友聚一下。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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