健康咨询描述: 因过敏性鼻炎导致睡眠生物钟紊乱,开始吃佐匹克隆一片和盐酸曲唑酮一片,现在已吃7个月了,但入睡仍困难,白天总担心晚上失眠和安眠药依赖,我该怎么办
根据你的症状,考虑建议你及时去医院进行确诊病因,以便正确的用药治疗,要有一个平常心态,不要过于紧张,不要有太多的精神压力,平时一定要注意休息,不要熬夜,不要饮酒。适当的精神进行体育锻炼,放松心态。
病情分析:
你好,47岁,女。
吃完药以后入睡困难,只要睡眠时间还够就可以。你要放松心情,减轻压力,白天为什么要担心呢?
很多疾病都是情绪性疾病。
指导意见:
对你的意见和建议是:
放松心情,减轻压力。
有业余的兴趣爱好。
也可以舌面和舌底各拍一个图片给我,一共两个图片,拍的清楚一些,我用中医辨证看看你整个的体质状态。
病情分析:
您好,根据您的描述,因过敏性鼻炎导致睡眠生物钟紊乱,开始吃佐匹克隆一片和盐酸曲唑酮一片,现在已经吃了七个月,但是入睡困难,白天总担心晚上失眠和安眠药依赖。
指导意见:
建议您放松心情,生活规律,不要劳累,白天不要睡觉,白天多参加户外活动,可以跑跑步,转呼啦圈,跳绳,建议您可以到中医科开中药汤剂服用
以上是对“失眠7个月,吃安眠药也入睡困难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你这个失眠的症状应该是由心理因素导致,首先注意心理调节;佐匹克隆和盐酸曲唑酮各服一片,7个月了,效果不好,可以去医院经专科医生诊疗后调整药物治疗
指导意见:
平时保持情绪稳定,规律生活,白天可以少睡一些,进行适当的体育活动;睡眠时注意周围环境保持安静,有助于睡眠和休息,室内温度要适宜,被子厚度适中,养成按时作息的习惯,避免熬夜和过劳。
温馨提示:
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质,即过敏原,并尽量避免它。
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