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工作上的压力让我每天晚上都睡不好

女 | 33岁 2020-04-26 07:39:57 2人回复来自杭州市

健康咨询描述：工作上有一些压力，让我每天晚上都睡不好，症状就是没有深睡眠，一直在做梦！早上起来不是神清气爽，而是浑身疲惫，眼睛很难受，对新的一天没有任何期待！我该怎么办？

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2020-04-26 07:48:24 我要投诉

你好，你的情况跟你压力大有关系，引起了神经衰弱。中医上认为是肝气不舒的表现。建议你吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下，可以疏肝解郁，宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。可以喝点枸杞菊花茶，清肝明目。

甘树花武威市第二人民医院主管护师擅长: 冠心病，高血压，糖尿病，脑卒中的治疗及护理帮助网友：2269

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2020-04-26 07:44:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的压力比较大有些焦虑，有些抑郁，睡眠一直量下降，白天没有精神，比较烦。
      指导意见：
      建议你多与领导沟通多与他人沟通，从而解决工作中的压力，也可以找心理医生咨询，做做心理疏导。以疏泄不良情绪。