情绪低落，入睡困难，偶尔想哭
健康咨询描述： 想到上班就要觉得烦躁，感觉每天逼着自己去一样，不算特别忙但总觉得很累，一到休息天就只想躺着，任性辞职后又很不想找工作，这几天情绪低落，失眠，偶尔想哭，觉得很迷茫，没有动力，贫穷但是又不想工作，没有动力，以前弹琴运动唱K，现在也不想动了，这个星期轻了5斤，请问我是抑郁了吗？
其他类似问题
医生回复区
指导意见：
下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
1.情绪抑郁。
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠过度。
5.精神运动性兴奋或阻滞。
6.疲劳或乏力。
7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现死亡或自杀的想法。
考虑是抑郁症
病情分析：
你好，从你的叙述看可能是工作压力太大引起抑郁表现的情况，主要是情绪低落，烦躁，失眠，哭泣，迷茫，食欲减退，体重减轻，悲观等表现。
指导意见：
如果说你的症状持续超过两周，那么是考虑抑郁的，所以需要自我调节，多运动锻炼，培养兴趣爱好，外出走走散散心等方式调节。如果持续不能够缓解，那么需要医院面诊检查治疗，可以选择药物治疗和心理咨询治疗结合起来效果还是不错的。
病情分析：
根据你描述的问题，情绪低落，失眠，哭泣，对什么都不感兴趣，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦。作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝点热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶咖啡，减少白天睡眠时间。
以上是对“情绪低落，入睡困难，偶尔想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
