感觉自己神经衰弱怎么办

男 | 14岁 2020-04-27 20:05:30 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名学生，最近好几个星期睡觉都要等很长时间才能入睡，感觉大脑乱乱的。我个人怀疑是神经衰弱，我想问问有没有什么好办法能治好这个症状。

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神经衰弱主要是平时学习压力大，精神紧张导致的，平时学习过程中要劳逸结合，调整好作息时间，保证充足睡眠。可以服用安神补脑液来调节神经，睡前用温水泡脚可以促进睡眠。

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2020-04-27 20:11:03 我要投诉

根据你的情况分析，由于你是一名学生，平时由于学习压力过大，进行压力持续紧张，才会导致自己睡眠状态不好，大脑胡思乱想，建议您在白天适当的进行一些有氧运动，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
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