晚上睡不着觉头疼头蒙

男 | 58岁 2020-04-28 20:17:15 1人回复来自太原市

健康咨询描述：以前家里有人还能睡着觉，现在除了老婆在家能睡好，老婆不在家其他人在家也睡不着了还头疼头蒙，这是怎么回事啊？

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2022-12-29 10:09:04 我要投诉

很有可能就是有点儿精神衰弱所引起的这个情况。那你平时的时候睡觉一定要注意最近睡眠的时间，保证睡眠的质量，养成一个早睡早起的习惯。在生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，同时坚持适量的锻炼，增强体质。

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