半夜会醒算失眠吗？累呀

男 | 28岁 2020-04-29 19:55:19 3人回复来自桂林市

健康咨询描述：这段时间，不知道怎么了，半夜三点四点，就醒了，有的时候玩手机到5点又可以睡一下，有时候醒了迷迷糊糊的睡到早上，感觉没睡一样。我现在一般都是晚上11点左右睡，我入睡非常快，2分钟左右吧就睡着了。

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2020-04-30 09:45:23

半夜如果总是会有醒的，这种情况就属于睡眠质量，不好的。您尽量睡前，不要玩手机，如果手机玩时间长了，容易导致这个睡眠质量不好。这种情况一定要注意调理好，这个时间的规律。
以上是对“半夜会醒算失眠吗？累呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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