有问必答网心理健康科 → 白天精神好,晚上过了12点之后就翻来覆去睡不着

白天精神好,晚上过了12点之后就翻来覆去睡不着

男 | 0个月 悬赏6个健康币 2020-05-01 12:59:54 3人回复 来自

健康咨询描述: 有好几个月了,睡觉前动来动去老咬东西过了12之后晚上睡不着觉翻来覆去,偶尔会哭闹,心情烦躁,白天精神好


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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-05-01 13:07:48 我要投诉

      通过检查结果看孩子目前有一些缺钙,而且白细胞轻微的有点高。像这种除了补钙,最好带孩子晒晒太阳。同时要注意营养均衡,它的淋巴细胞也有一点高,可能存在着病毒感染。最好让医生在实际的面诊一下,必要是适当的吃一些药来控制。

2020-05-01 13:16 ask92939465ng 追问

除了缺钙,其它有缺吗,铁还好吗

2020-05-01 17:09医生回答:

主要的是缺钙,其他的在正常范围。

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2020-05-01 13:02:03 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的问题,您表现失眠,心情烦躁,哭泣,建议您做好自我调节,不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
      指导意见:
      作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,不开心的时候可到室外空旷的地方,大声呼喊,高歌一曲,发泄不良情绪,也可和朋友家人倾诉,不要憋在心里。
      

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2020-05-01 13:43:11 我要投诉

      病情分析:
      晚上过了12点以后就出现了,翻来覆去的睡不着,那你就早睡早起,不要睡觉太晚,保持好的睡眠节律
      指导意见:
      白天的时候一定要适当的运动,增加运动量,增加运动的强度,这样对改善睡眠是有帮助的,如果自我调难以改变,就需要去医院看医生,药物治疗
      
      以上是对“白天精神好,晚上过了12点之后就翻来覆去睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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