健康咨询描述: 你好,医生我想问一下我现在身高158体重106,20岁属龙我想问一下我现在出来社会两年了,今年三年了突然我现在很担心自己身高我想问一下还会不会长高
你好,你已经二十岁了,过了18岁之后一般就很难继续长身高了,何况现在你已经二十岁了,实在不甘心可以去医院查一下看看骨骺线是否已经闭合,如果已经闭合,那么就没有机会了
你好,根据你描述的情况,男20岁,身高158,体重106,还能长高吗。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合说明你的骨胳己经定型,基本在不能长高,平时要多锻炼身体和饮食调理也有助于身体长高,每天早上慢跑半小时以上,平时要多打蓝球,排球,足球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,海产品,虾等特别是打篮球和花样跳绳等运动,脚跟落地,促进骨胳增长对长高都有帮助,平时太阳出来的时候带宝宝晒晒太阳,每次十五分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充睡眠时间对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长的更高。
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